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99%的人都有的伪勤奋,别说你没有,看看就知道了!_情
发布日期:2020-05-29 00:55   来源:未知   阅读:

你是这样吗?

今天刚刚做了一个减肥、健身计划,先发个朋友圈立个flag。

下定决心明天开始存钱,结果一周后,购物车里依然满满当当

从明天开始我要早起,朋友圈:早起第一天,第二天,第…..(是的,后面已经看不到早起动态了)

早早的起床去图书馆占座,结果大部分时间却放在了手机上

每次上课的时候拿出手机拍下老师的ppt,下课回到宿舍刷起了电视剧,笔记却在手机里吃灰。

考试周,每天加班恶补上课没听的内容,最后晚上回寝室的路上,还要拍照配文:今天学习到这么晚,好充实啊!

每次第一个交作业,谁能想到,作业都是借鉴来的。

第一个到教室,却主动坐在教室后几排,打起了瞌睡。

伪勤奋

我相信有很多人都有或者是周围的朋友、同学都遇到过以上的情况。这一类人,往往是在还没有做出任何成果的时,就要先让朋友圈都知道他们下一步要干什么,要准备一项什么“大工程”。

还有这样一部分人,他们虽然不是这样做什么之前都要发朋友圈,都要让别人知道。但是他们其实也属于“伪勤奋”,只是自己还没有意识到。

“每天早上早早的起床规划自己当天的任务,把整张纸都写得满满的,只管写,甚至都没有想到自己当天根本就完不成这么多的任

“做作业或者做其他事情的时候,太过于追求仪式感,一定要买个网红计时器放在自己书桌上,才做的下去”

“一年不知道买了好多书,结果看完的却只有几本。还有一种是他们虽然把每本书都看完了,结果有些需要复盘的书却也只是看了一遍,没有做到学以致用。”

“单词打卡记录天数99+,结果真正记住的单词少之又少”

截图来自电影:前目的地

如果你正好有以上的某些表现,那继续看,下面给你们具体讲解如何摆脱伪勤奋。

解如何摆脱伪勤奋。

克制 克制自己内心想分享,想展现的欲望时,在心里提醒自己,在自己没有得到成果之前,发朋友圈没有意义,人们更多愿意看到的是结果,当你达到自己目标的时候分享朋友圈远远比你立flag时发朋友圈更能带给你满足。

分解任务,切记空大。就像之前给你们分享的目标拆解一样,把大的目标拆成小块小块的,这样,你坚持下去的可能才更大。当你发现你完成一块小目标之后,你便会接着去尝试完成下一个目标,而不再是像之前的觉得目标太远,勤奋一段日子,又懈怠下来。

做合适的to do list。把自己之前的每日任务减半,提高质量。

简洁化。摆脱只有精致的摆设,精致的工具才能让我舒服安心的学习、工作的想法。就比如,把手机里最吸引你的app卸掉,把你网络关掉比你建个自习室学习效果好得多。

努力提高自己延迟满足的能力。 什么是延迟满足呢?就是为了追求更大的目标,完成更大的任务,而放弃当下的某些欲望。比如当你觉得自己已经完成了今天的任务,想肆意一下的时候,告诉自己,我应该再坚持一下,为了心中的更大的目标。

深度思考。就算再忙,也要给自己留够深度思考的时间,每周一二十分钟也好,必须要有。当你深度思考的时候,你才能静下心来,进行复盘,这样才能更好的摆脱伪勤奋的束缚。